💜 Rosita Longevity: La app de ejercicios, nutrición y fisioterapia para mayores

Te enseñamos a vivir más años con mejor salud de una manera sencilla, accesible y muy comprensible.

Rosita Longevity es una forma de mejorar tu salud física y tu salud mental como nunca antes la has visto. ¡Aprende a hacer gimnasia, reducir tu dolor articular y cuidar tu peso sin salir de casa!

¿Cómo funciona la app de Rosita Longevity? La app de la longevidad

1️⃣ El primer paso es conocer cual es tu estado actual de salud para tu edad y condición: agilidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio, enfermedades, niveles de glucosa, colesterol, riesgo cardiovascular…

2️⃣ Estableceremos tus objetivos para alcanzar tu potencial de longevidad, basados en los datos que nos has proporcionado. Te explicaremos cuáles son tus áreas de mejora y cómo mejorarlas.

3️⃣ Te diseñaremos tu Plan de Longevidad Saludable con recomendaciones a través de clases en directo, con ejercicios y consejos 100% adaptados a tu perfil. En estas sesiones de gimnasia, fisioterapia y nutrición podrás interactuar con el profesor y otros usuarios.

4️⃣ Mediremos tu progreso mensualmente. Para ello, te pediremos que realices test e introduzcas modifiques tus datos. Podrás visualizar todos tus indicadores de longevidad, comparar tus resultados con el de otras personas de tu edad y gente mayor y ver la evolución hacia tu objetivo.

¿Qué diferencia hay entre Rosita Longevity y vídeos de YouTube?

Rosita Longevity te propone un plan diario personalizado teniendo en cuenta tus dolores o problemas médicos. Nuestros profesionales sanitarios están en contacto directo contigo permanentemente. Juntos vamos a conseguir tu objetivo de vivir más años con salud con ejercicio, fisioterapia, nutrición y educación de longevidad.

No somos una lista de videos sueltos dónde puedes lesionarte.

¿Quién conforma nuestro equipo?

👨🏼‍⚕️ Médicos
👨🏻‍🏫 Expertos en longevidad
🏋🏼‍♂️ Fisioterapeutas
🥦 Nutricionistas
🏃🏻‍♂️ Preparadores físicos
💪🏼 Entrenadores
🧠 Psicólogos
👨🏻‍🔬 Biólogos moleculares
🩺 Y otros especialistas de la salud

A través de unas metas ambiciosas pero realistas, mejorarás aspectos tan importantes como la agilidad, la fuerza y masa muscular, y la coordinación. Sentirás menos dolor, aprenderás a perder peso de manera saludable y disfrutarás haciendo gimnasia y ejercicio en casa. Te enseñaremos a interpretar diferentes indicadores de salud y longevidad como el colesterol, la glucosa y la tensión.

Te ayudaremos a vivir con más salud a través de clases de gimnasia, ejercicios para personas mayores de 60 y 70 años, y muchos más consejos de longevidad saludable.

¿Para quién es Rosita Longevity?

Rosita Longevity es una aplicación para mayores de 60 años y mayores de 70 años que quieren:

👉 Hacer gimnasia adaptada a tu situación. Ejercicios para personas mayores.

👉 Mejorar la fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio. Aumentar masa muscular.

👉 Quemar grasa. Perder peso. Adelgazar. Reducir tu obesidad. Prevenir la diabetes y colesterol.

👉 Aprender sobre longevidad.

👉 Reducir su dolor:

✦ Artrosis, artritis y fibromialgia

✦ Osteoporosis y sarcopenia

✦ Dolor de cuello, cervicales, manos, rodillas y pies

✦ Dolor de espalda, hombro y lumbares. Lumbago, lumbalgia y ciática

¿Qué encontrarás dentro de Rosita Longevity?

🏠 Gimnasia en casa, con clases de Tai Chi, Pilates, Yoga, Baile y mucho más

🦴 Fisioterapia para personas mayores adaptada a todo tipo de patologías (artrosis, artritis, osteoporosis, fibromialgia, osteopenia, sarcopenia…)

💪🏼 Entrenamientos de fuerza para ganar masa muscular

🥗 Clases de nutrición y alimentación para entender mejor la diabetes, colesterol, hipertensión e hipotiroidismo

👨🏼‍⚕️ Clases de longevidad con los mejores expertos sobre envejecimiento saludable.

¡Descárgate la app y aprende a vivir más años con mejor salud! 💜